トークるズの柏木です。

このコーナーでは、ひとつずつ英語の名言や
いい言葉を紹介していきます。

英語学習と人生の学習、一石二鳥の企画です。

どんどん聞いてしゃべって、英会話力アップ、
そして、生きる力をぐぐ～んとアップさせてください！

では、今日の言葉です。

いい言葉は、そのまま人生に生かしてしまいましょう！

今日は、竹書房刊　ブラッドリー・トレバー・グリーブ著
「ブルー・デイ・ブック」

からの出典です。

1.　Now, just relax.

2.　Take some breaths in through the nose and out through the mouth.

3.　Or go for a walk to clear your head.

さて、あなたの心にこの言葉は、どんな風に

響きましたか？

では、日本語です。

（この本の載っている日本語は意訳ですが、
　このページでは、直訳風に訳します。
　比べたい人は、原書をお読みください。）

１．さあ、リラックスしましょう。

２．鼻から吸って、口からはいて、何度か深呼吸してみましょう。

３．可能なら瞑想してみてください。

何かつらいなとか、

こまったな、

行き詰ったな、

というときは、是非、目を閉じて、

深呼吸してみてください。

できれば、瞑想をして。

気が休まると、随分とものの見え方が

変わってくるものです。

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