Hello! Last time we learned some expressions to use to discuss your health with a dietician or nutrionist. Here is some advice which you might receive.

こんにちは！

この前はダイエットや健康の相談の表現を習いましたね。

下に書いてあるようなアドバイスが返ってくると思います。

※英文をクリックすると音声を聴くことができます。
　　何度も音声を聴いて、しゃべって練習してくださいね。

Sentence 1: You should eat less and exercise more.

センテンス１：　食べる量を少なくして、もっと運動をしてください。

Sentence 2: Try to reduce your consumption of oily foods. Make sure to boil or steam your food instead of frying it.

センテンス２：　油っぽい食べ物は少なめにしてください。油で揚げるよりも食べ物を煮たり、蒸したほうがいいですよ。

Sentence 3: You may need to eat more protein in the morning. Try some granola with soy milk for protein.

センテンス３：　朝は蛋白質をもっと取ったほうがいいかもしれまん。グラノーラと豆乳を食べてみてください。

※granola 【名】 グラノーラ：穀物、ナッツ（木の実）、ドライフルーツ（乾燥果実）などを混ぜた朝食用シリアル

Sentence 1 is the most basic way to lose weight. Sentence 2 has expressions for giving advice like “Try to” or “Make sure to.” Finally, “You may need to” is a polite way of offering advice. Best of luck and good health to you!

センテンス１はダイエットの基本となるアドバイスです。

アドバイスをあげる時に「Try to」や「Make sure to」みたいな表現を使ったほうがいいです。

センテンス３の「You may need to」もとっても丁寧な言い方になります。

いい健康のために頑張ってください。

Happy “Talkling” and Good Health!
ハッピー「トークリング」で健康的に！

Dr. Walter Dawson
ウォルター・ドーソン

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